UNREINE HAUT – FETTIGE HAUT & TROCKENE HAUT
Beide Hauttypen können mit Hautunreinheiten Probleme haben.
Oft hört man dazu den Ausdruck: Mischhaut.
Nur was genau ist Mischhaut?
Mischhaut ist dann gegeben, wenn zwei ausgeprägt gegensätzliche Hautbilder dominieren.
Meist in Form der typischen T-Zone: trockene Wangenpartie und fettige großporige T-Zone.
Eine durchgehend fettige Haut findest du eher selten. Sie hängt mit dem Hormonhaushalt zusammen.
Wenn das Hormon Androgen zu viel produziert wird, sind die Talgdrüsen viel zu fleißig und produzieren in Folge überschüssiges Fett und so kommt es zur fettigen Haut.
Eine Sonderform bei fettiger Haut ist die trockene „Seborrhoea Sicca“.
Es ist der sogenannte fett-trockenen Hautzustand. Das bedeutet eine trockene, manchmal sogar schuppige Hautoberfläche bei starker Talgproduktion, d. h., die Hornschicht fühlt sich besonders trocken an.
Eine fett-trockene Haut bildet sich auch oft aus einer „Seborrhoea Oleosa“, der durchgehend fettigen Haut, wenn ungeeignete, austrocknende Produkte verwendet werden.
Was auch in Folge zu vermehrten Hautunreinheiten bis zur Akne begünstigt.
Was genau kann man gegen fettige Haut tun?
Als erstes muss man folgendes checken:
fehlt Feuchtigkeit, sind die Porenausgänge verstopft, ist eine Übervorhandlung vorhanden, ist es eine dicke Haut, ist die zusätzlich sensibel und reagibel, wie ist die Durchblutung der Haut, usw.
Aufgrund dessen werden dann eine Reinigung und ein Tonic ausgesucht.
Achtung: keine Produkte die austrocknen, denn dann produziert die Talgdrüse noch mehr Fett.
Als Gesichtscreme wird ein Öl korrigierende Creme eingesetzt, eine Creme die mattiert, kühlt und absolut beruhigt.
Als zweiten und sehr wichtigen Schritt wird parallel der Darm „mit gepflegt“.
Ein Zeichen für verstopften Darm, sind auch häufig verstopfte Poren.
Auch hier ist die Ernährung sehr wichtig und noch wichtiger die Nährstoffzufuhr!
Wie reinigt man fettige Haut, unreine Haut?
Die Reinigung einer fetten Haut sollte sehr mild sein und darf die Haut nicht austrocknen. Du solltest nach der Reinigung NIE ein Spannegefühl haben.
Es ist wie beim Zähneputzen morgens & abends unbedingt dein Gesicht, Hals und Dekolleté reinigen und pflegen. Je nach Hautzustand ein bis zweimal in der Woche ein sanftes Peeling mit Wachsgranulaten, die in einer Ölbasis eingebettet sind, so verletzt du deine Haut nicht bei eitrigen Entzündungen solltest du unbedingt diese Stelle mit dem Peeling aussparen.
Als Pflegecreme solltest du immer eine mattierende und feuchtigkeitsbindende Creme nehmen.
Solltest du allerdings eine trockene unreine Haut haben, braucht deine Haut was anderes.
Ein Beauty-Coach wird dir dazu noch mehr sagen können.
Welche Lebensmittel sollte man unbedingt bei fettiger, unreiner Haut vermeiden?
An erster Stelle steht Zucker, alle Lebensmittel wo viel Zucker beinhaltet ist.
Dazu zählt leider auch Obst.
Obst ist gesund allerdings in Maßen.
Fruchtzucker wird über die Leber verstoffwechselt und kann auch ein unreines Hautbild fördern.
An zweiter Stelle stehen scharfe Gewürze.
An dritter Stelle steht Alkohol.
Bonus-Tipp:
Bei unreiner Haut solltest du immer den Darm mit behandeln.
Achte darauf, dass du tgl. genügend Wasser trinkst.
Pro 25 kg Körpergewicht brauchen deine Organe 1 Liter Wasser.